导语：抑郁症已经成为了我们现在生活中较为常见的一种精神疾病，患上了这种疾病之后，也要让患者饱受精神折磨。那么，患了抑郁症应该怎样自我调节?
权威专家深入分析
太原安定医院精神科专家王建军主任指出：抑郁症的具体表现有心情压抑、紧张焦虑、兴趣丧失、悲观失望、自我评价过低等;运动抑制主要表现为浑身懒散、走路缓慢,甚至不吃不动、生活不能自理;思维迟缓以思考问题困难、记忆力减退等为主要表现。
1、抑郁症患者在患病期间可以尝试着将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，应根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
2、患者在生活中千万不要给自己制订一些难以企及的目标，一定要对自己的现状有正确的认识，应正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
3、抑郁症患者在生活中可以尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
抑郁症该挂哪个科室？点击在线咨询专家解答
4、抑郁症患者在患者期间应尽可能的多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
5、一旦患有抑郁症，在患病期间时一定要禁忌急躁的，即使病情再重也不要着急，治病需要时间。抑郁症应该怎样治疗？请在线咨询专家解答
6、抑郁症患者在与不了解自己病情的人进行交谈时，千万不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等，以免造成了更严重的后果。
7、抑郁症患者在生活中可以尝试着把自己的感受记录下来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。抑郁症有什么症状？请与在线专家直接对话解答疑问
太原安定专家提醒：治疗抑郁症，一定要到正规专业医院进行就诊和治疗。以免延误病情的较好时机。太原安定医院“AD基因平衡疗法”科学检测，查明病因，专业治疗抑郁症，1-3天见效，1-2个疗程临床治愈。
【推荐阅读】：什么是AD基因平衡疗法?
【京晋专家联合会诊治疑难】
太原安定医院，特聘北京安定医院，郭红利教授;北京回龙观医院，尙兰教授;山西医科大学附属医院，渠玉蓉教授，联合我院任庆善主任;王建军等多位主任，针对疑难患者，进行联合会诊。抑郁症如何应对?点击咨询专家
【精准先进设备查病因】
太原安定医院引进“脑涨曼波神经功能检测仪”，10分钟快速检测，明确病因。抑郁症如何治疗?点击咨询专家
1、修复基因， 见效迅速，提升大脑自身免疫功能。
2、激活细胞，全面营养，有效防止病情迁延难愈和反复发作的问题。看抑郁症疾病，医保治疗较高可达94%，详情咨询在线医师
3、双向调节，综合修复，全面改善身体机能
4、全新生物制剂，科技配伍，无毒副作用。真正达到标本兼治，无依赖性
5、治愈率达96%以上，愈后无药物依赖。
【医保专科医院有疗效】
太原安定医院，二级专科，医保定点，以患者切身利益出发，急患者所急，想患者所想，严格把控检查，诊断，治疗，复查等各方面数据准确性，规范诊疗，保证疗效。通过不断学习、研究，以疗效为保障，深受各界了解更多抑郁症问题，点击咨询专家
【安定提醒】：得了任何疾病不要盲目相信偏方，科学治疗才是正途，抑郁症患者尤其不能只靠吃药，相信科学，相信安定!
咨询/预约电话：0351-4946018;
医院地址：太原市五龙口街109号
