导语：对于许多人来说，治疗焦虑症，在副作用较小的前提下，对自己的焦虑症状得以解决才是较佳。心理治疗当然成为许多人首选，那么焦虑症的自然疗法是通过哪些方法进行的呢?
太原安定医院心理咨询师闻莉指出：焦虑症一种心理的精神疾病，心理治疗在治疗焦虑症的过程中起着重要的作用。那么，焦虑症心理治疗的2个技巧是：
1.支持性心理治疗能给患者足够的情感支持,耐心地向患者解释疾病的性质,减轻患者的心理负担，调动患者的积极性和信心，患者才能够主动配合心理医生的计划执行治疗。可利用认知、人本等理论进行解释，只要为病人所接受就一定会有效果。
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2.系统脱敏治疗又叫交互抑制疗法，主要是通过诱导求助者引发焦虑的情景，通过心理放松技术来对抗焦虑情绪，进而达到消除焦虑的目的。该理论认为，人以及动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一种相互对抗的过程，一种状态出现，另一种状态就会抑制。心理治疗过程中，从引起个体较低程度焦虑的刺激物开始进行治疗，一旦这个刺激物不会再引起求助者的焦虑反映，施治者便向处于放松状态的求职者呈现另一个更强一些的刺激，反复多次呈现，求治者便不会对该刺激感到焦虑，治疗目标也就实现了。有类似的心理疾病吗？请咨询在线专家
【专家建议】
焦虑症并非是不治之症，只要选对正规专业医院、量身制定的治疗方案和治疗方法，再加上持之以恒的治疗时程，一定可以消除心中的“魔鬼”。因此，选择医院是治疗疾病的关键。
【专科医院保疗效】
太原安定医院，二级专科，医保定点，以患者切身利益出发，急患者所急，想患者所想，严格把控检查，诊断，治疗，复查等各方面数据准确性，规范诊疗，保证疗效。通过不断学习、研究，以疗效为保障，深受各界好评。想要了解更多咨询，请直接联系在线专家
温馨提示：如果身边朋友要做心理咨询，一定要及时到正规医院就医，避免耽误较佳的治疗时机，耽误病情。如果您还想了解更多，可以点击咨询在线专家，或者拨打咨询电话：0351-4946018; 医院地址：太原市五龙口街109号
