导语：伴随着轻松的音乐，导师让学员放松几分钟。然后，渐渐加快呼吸速度，音乐的节奏也越来越强劲，学员开始持续慢慢吸入氧气，做深呼吸。
和整个宇宙融为一体，自己是宇宙的一部分。”李昆是一位教师，这是她第一次学习全息呼吸时的体验。“那时我才开始真正体会到‘忘我’的含义。从此之后，我学会了更加宽容。”
全息呼吸法是由捷克裔美籍精神病学家斯坦斯拉夫·格罗夫博士和克莉斯蒂拉·格罗夫发展出来的一种心理治疗方法，近年来开始在世界各地传播。它的原理可概括成简单的一句话：呼吸改变意识。
为什么呼吸会改变意识?
全息呼吸法的原理是采用类似妇女分娩时的快速呼吸，从而引发病理上的换气过度。换气过度会改变人体的血液成分，提高氧气浓度，减少二氧化碳。这时血液呈“酸性”，从而导致意识状态的变化。
这种换气过度在改变意识的同时，可以显现深藏无意识中的记忆。此外，它还可以与我们的集体无意识产生接触，体验无限丰富的人生经历，甚至回到充满神秘的令人恍惚的“从前的生活”。因此，全息呼吸法能够成为一种促进个人成长及心理治疗的辅助手段。
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呼吸产生幻象
转化阶段是呼吸过程中的重要一环。人的潜意识通过各种图像及画面的语言来实现意识的转换。事实上，每个人都有一套不完全等同于他人的潜意识语言。因此，相同的意象对于不同的人来说，可能有着完全不同的意义和结果。在进行各种呼吸训练时，很多人会出现新奇而生动的幻象，这是他们的经验中从来不曾出现的。
第一体验者幻象：雄鹰
“我看见一幅非常清晰的意象：一只雄鹰在云层下翱翔。我想睁开眼睛看看是不是在做梦!这美景令人叹为观止。突然，我自己变成了雄鹰，随风飞翔，飞到一个陌生的国度，那里山峦起伏、色彩斑斓。我看着这些从我眼前掠过的景象，仿佛我曾经到过这些地方。‘呼’一下，我又飞到了一个正在载歌载舞的非洲部落。我加入人群，与他们共舞。这真是不可思议。”
第二体验者幻象：太空
“我经历了一次奇妙的治疗。我穿越了银河系，游历了各个星球，有生以来第一次，在内心深处感受到心身的统一。但在接下来的时间里，我都无法恢复我平时的意识状态。我就像收起一张折叠着的极为复杂的公路交通图，怎么都恢复不了它原来的样子。”想要了解更多的心理疗法，直接点击在线专家
第三体验者幻象：金花
“我看见一朵金色的花出现在面前，然后就有很多不同颜色的光不断地在面前旋转，内心非常感动而温暖......”
对于他们的幻象，太原安定心理咨询师这样解释到：“潜意识有它自己的语言，当它们在呼吸时会看到很多图像和画面，那些都是潜意识的语言，而潜意识的转化往往就在这个过程中实现了。”
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太原安定医院，二级专科，医保定点，以患者切身利益出发，急患者所急，想患者所想，严格把控检查，诊断，治疗，复查等各方面数据准确性，规范诊疗，保证疗效。通过不断学习、研究，以疗效为保障，深受各界好评。有任何的心理问题，请在线咨询专家
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