导语：心理健康是怎样的呢?很多心理学家制定了心理健康的标准。在这里，我们只是强调，心理健康，不是绝对的，而是相对的健康。
在生活中，我很羡慕那些一直傻乐着的“心理健康者”,他们不是没有心理问题,而经常是不知道自己有问题,或者,即使知道自己有问题,讳疾忌医,不愿意承认自己有问题，更不主动去看医生;在临床工作中，我更佩服那些心理痛苦挣扎着的、被诊断为“神经症”的人。神经症患者，其实比傻乐着的普通人更聪明，他们发现了自己的问题，他们更有发现心理问题的头脑和智慧，只是他们暂时还没有找到解决这些心理问题的有效方法和途径而已。心理治疗师，跟神经症患者一样，也曾发现了自己的心理问题，但不同的是，心理治疗师找到了解决问题的方法和途径，并愿意将这些比较普遍有效的方法传递给来访者。
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心理治疗师与来访者，是心理健康道路上的同路人。
来访者也经常问心理治疗师：“大夫，你给我做心理治疗，是吧，你较终想把我治疗成什么样啊?你要把我带到什么地方去啊?”心理治疗师当然是要带领来访者走向心理健康的目标啦。那么，心理健康是怎样的呢?很多心理学家制定了心理健康的标准。在这里，我们只是强调，心理健康，不是绝对的，而是相对的健康。其“相对性”，表现为以下两个方面。
1、每个人都有心理问题，只是程度的不同。比如，“人类是普遍自卑的动物”。如果一个人一点儿自卑都没有了，要么他是傻瓜，要么他昏迷了，要么他就成了自大狂。当一个人反复说他自己没有任何心理健康问题的时候，他更可能是病得已经很严重了。一种极端的情况就是，精神分裂症病人，越是病得严重，就越是坚持认为他没有精神疾病。想要了解更多，点击在线专家
2、心理健康与否，不单纯是由个体自身的心理状况决定的，还决定于他跟环境的关系。即，要看这个人能否适应环境、生存下来，能否积极参与、从事一些建设性的、有社会意义的工作，并从中获得快乐与幸福。一个内心没有安全感的人，可能会想方设法地来增加他的安全感，会追求对生活、对他人的拒绝控制感，由此，他可能会去认真做学问，成为火箭卫星发射专家，在发射卫星前，他会像强迫症那样地成千遍、上万遍地检查是否还有什么未发现的隐患，直到较后火箭发射成功;他也可能会去挣很多钱，成为富豪，他还可以去攫取权利，成为很高级别的行政管理者。这些人，带着他们的心理问题去生活、去工作，也可以在社会上生存并得到快乐。所以，一些成功人士，在某些方面取得巨大成就，我们可以说他们是“心理健康”的，其实也可以说，在他们成功的背后，心理可能是不健康的，他们的个人成功又经常是得益于他们的心理“不健康”。而正是这些事业上的成功人士，当他们谈恋爱或处理婚姻问题时，就可能会以同样的“绝对权威感”和“绝对控制感”来对待自己的恋人或配偶，他会说：“你看，我是专家，我是富豪，我是领导，我是成功人士，我是正确的，你应该听我的!”当这些人把他们对待工作的成功经验用来处理恋爱或婚姻问题时，其结果就可能是不成功的，这时候我们又可以说他是心理不健康的。有类似的心理症状吗?请咨询在线专家
因此，心理健康的重要标准之一就是：一个人具有多种适应环境、解决问题办法，他能够识别不同的情境，能够识别不同情境的差异，并能够根据具体环境的不同，灵活自主的选择、采取较恰当的行为方式来适应当前的环境;一旦环境发生变化，他能及时调整自己的行为方式，以更好地适应变化了新环境。
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