导语：在高压的生存环境中，许多人的精神总是高度紧张，对周围的人和事敏感、多疑、焦虑、不安，这些不良的心理因素如果长期得不到疏导、排解就会导致心理疾病的发生。那么，心理疾病应该怎样预防呢?
专家分析
太原安定医院心理咨询师闻莉表示：心理疾病是可以预防的，只要找到合适的方法。在工作生活中要尽量克服自己的性格缺点，做一个乐观、快乐的人。
心理疾病的预防应注意事项有：
1、遇到同样的挫折，有的人发病而有的人不发病，说明每个人的心理承受能力不同，因此必须从小进行健康人格的培养，培养吃苦耐劳的精神，提高解决问题和增强应对挫折的能力。
2、要尽量避免紧张、恐惧、忧伤、愤怒等心理应激源，当出现心理不平衡时要尽快进行调节。
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3、增加社会支持：自己受到病理性应激源刺激而处境艰难时应主动求助他人，当他人面临困难时，我们也应积极帮助他人渡过难关。
4、扩大人际交往：在交际中，人们能够相互理解和交流思想感情。扩大人际交往，不仅能够愉悦他人，也能放松自己。
5、自我调解方法：走进大自然，让大自然的奇山秀水来调节自己的心情，或者多倾听、欣赏美好的音乐，这样能够使自己的心情愉快，从而预防心理疾病的产生。
6、参加运动锻炼：运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，提高工作效率，延缓大脑衰老。怎么诊断心理疾病？请咨询在线专家
7、寻找帮助：孤立、孤僻的人容易出现心理问题。因此，当心情烦躁时，可以找个好朋友倾诉，缓解紧张情绪。
太原安定医院专家提示：治疗心理疾病，一定到正规专业医院进行就诊和治疗，以免延误治疗较佳时机。太原安定“MX脑平衡康复体系”均衡调控脑神经元的兴奋度及各种情绪，3-5天症状明显改善。
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【安定提醒】：得了任何疾病不要盲目相信偏方，科学治疗才是正途，心理障碍患者尤其不能单纯依靠药物治疗，相信科学，相信安定!
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