导语：随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，患心理障碍和心理疾病的人越来越多，据有关专业人士预测，21世纪，困扰人们的主要是心理疾病，它的患病人数将超过以前一直占主导地位的生理疾病，严重的干扰了人们的正常工作、生活和学习，影响了家庭的和睦和稳定，不得不引起人们的高度重视。那么，心理疾病该怎么日常调理?
专家分析
太原安定医院心理咨询师闻莉表示：心理跟生理之间有着紧密的关系，许多生理上毛病都是由心理引起的，心理学上叫做心身疾病，比如冠心病、高血压、胆结石，情绪的确能够影响整个肌体抵抗疾病的免疫力，反之生理也能够影响到心理，身体不好，心理也会受到不同程度的影响。
那么怎样才能获得良好的生理状态那?我们要注意以下几点：
1.合理饮食：
要喝绿茶;荤菜要多吃牛肉、鸡、鱼，少吃猪肉;一日三餐要有规律，要坚持吃早点，不吃生冷和油炸食品，每天至少要喝一斤牛奶，多吃水果，不抽烟，不饮酒。
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2.适当服药：
先天脑组织及机能存在缺陷的人，必须服药。神经症比较严重者也需要服药以控制病情，待病情有所好转以后，再进行谈话治疗(心理咨询)和行为治疗，配合人际支持，方可治疗。
3.生活规律化：
夏天要早起早睡，冬天要适当的起晚一点，等阳光出现以后，再开窗通风和进行户外活动。心理疾病的危害有哪些？请咨询在线专家
4.锻炼身体：
每天至少要进行户外锻炼一个小时，不一定要很大的运动量，散步也可以，能够跑步或跳舞那就更好，爬楼登高也很好，既锻炼了腿部肌肉和心脏又开阔了视野，使得心情很舒畅。
5.有病及时看：
有了生理疾病要及时去看，不要耽误了病情又引发了心理问题而不可收拾。怎么预防心理疾病？点击在线咨询
太原安定医院专家提示：治疗心理疾病，一定到正规专业医院进行就诊和治疗，以免延误治疗较佳时机。太原安定“MX脑平衡康复体系”均衡调控脑神经元的兴奋度及各种情绪，3-5天症状明显改善。
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【安定提醒】：得了任何疾病不要盲目相信偏方，科学治疗才是正途，心理障碍患者尤其不能单纯依靠药物治疗，相信科学，相信安定!
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