导语：对于有些人饮食习惯不好，晚上睡觉之前喜欢吃东西，有些人生活习惯不好，总是熬夜、通宵!这些都会导致失眠的出现!那么，哪些原因会导致失眠?
专家分析
太原安定医院精神科专家任庆善主任表示：造成失眠的原因有很多，这要结合患者的实际情况而定!而导致失眠的原因主要有以下几点：
1、饮食引发失眠：在睡前吃的过多不仅不能让肠胃得到正常的休息，也有可能是引发失眠的原因。
2、兴奋性的饮品：这当然不可能是长期失眠的原因，只会引发短暂性的失眠，但有失眠症的患者还是要注意不要在睡前喝兴奋性的饮品而加重失眠情况。
3、环境不适宜：很多人出游都会失眠，这是因为睡眠对于环境是有一定要求的，温度要适中，且声音不能过于嘈杂，睡眠中有强光、噪声，都会引起失眠，所以如果失眠的原因是这些的话，只要改善这些条件就可以了。
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4、压力因素引发失眠：睡眠是一种身体完全放松的状态，精神紧张或者压力大很难入睡，也就引发了失眠，长期失眠的原因很可能就是因为无法排解压力引起，所以要及时的舒压才能缓解失眠。
5、有睡前思考的习惯：过于激烈的心理冲突和思维都会使得大脑过于兴奋，激动，这样很容易抑制睡眠，引发失眠，很多有睡前思考习惯的失眠患者这就是你失眠的原因。
6、生活作息不规律：许多夜猫子一族生活起居不规律，高强度脑力劳动，缺乏体育锻炼很容易就会破坏睡眠规律而引发失眠，我们身体有生物钟帮助所以又正常的作息规律，一旦打破，这可能就是你失眠的原因了。失眠应该挂什么科室？请在线咨询专家直接对话交流
7、对睡眠的要求过高：其实睡眠是非常正常的生理现象，而每个人的睡眠要求不同，所以没有必要为了达到某种条件而引发失眠恐惧，反而造成了失眠，一定不要过于在意。
8、精神疾病引发失眠：这样的失眠情况一定要进行治疗，而长期性的失眠的原因也多是由于精神因素，除了治疗之外也要注意多于人沟通，缓解精神状态，失眠也自然会减轻。
9、失眠中医称"不寐"，多由七情所伤，思虑太过或饱受惊恐，亦有禀赋不足、年迈体虚所致，其病机为气血，阴阳失和，脏腑功能失调，以致心神被扰，神不守舍而不得寐。
10、脑力劳动者很容易碰到的健康问题之一就是失眠了。严重的失眠患者，天刚黑的时候就开始发愁了，可见患者内心非常痛苦。不少人认为睡眠问题与神经衰弱有关。但是，睡眠障碍不能简单地和神经衰弱不能画上等号，很多因素都可影响睡眠，导致失眠。您有类似的症状吗？点击此处在线咨询
因此，一旦患上失眠，莫要拖延，一定要到正规医院进行专业治疗，及时并坚持治疗才能摆脱失眠痛苦 。
三步实现失眠临床治愈
1、【10分精准查出病因】：
太原安定医院引进“脑涨曼波神经功能检测仪”，10分钟快速检测，明确病因。 失眠有什么表现症状？
2、【科学疗法治病症】：
2015年我院精神科专家王建军主任受邀参加“第五届精神病学与临床心理学国际新进展论坛”，该疗法通过300余名专家的提议，开始在全国推广。太原安定医院作为参与研发医院成为山西地区推广医院。“AD基因平衡疗法”，均衡调理脑神经递质兴奋度及情绪，配合名贵中成药修复受损脑功能，促使失眠患者当天见效，1-2疗程恢复正常睡眠。
【推荐阅读】：什么是AD基因平衡疗法?
3、【心理调理不复发】
专业心理咨询师疏导巩固，运用心理康复疗法，引导患者正确面对自身疾病，稳定情绪，积极配合治疗及康复指导，1-2个疗程临床治愈。失眠怎么调节?专家为您分析解答
【专科医院保疗效】
太原安定医院，二级专科，医保定点，以患者切身利益出发，急患者所急，想患者所想，严格把控检查，诊断，治疗，复查等各方面数据准确性，规范诊疗，保证疗效。通过不断学习、研究，以疗效为保障，深受各界好评。想要了解更多?在线咨询专家
【安定提醒】：失眠不是大病，但危害却很大，及时并坚持治疗方可摆脱痛苦，切忌相信偏方，盲目治疗，也不可依靠安眠药，只有科学治疗才是正途，相信科学，相信安定!
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