文章摘要：这是一个被“失眠”频频光顾的时代。有医生介绍,我国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%。好睡眠俨然成为现代都市生活的“奢侈品”。也就是说对于有睡眠障碍的人来说，失眠之痛如钝刀杀人,无法言说。今天,我们与“失眠”这位老朋友好好聊聊。
【太原安定医院门诊部门诊患者咨询摘要】
永恒的心:我晚上睡觉总是很长时间才能睡着，而且睡着以后总是会做几个不同的梦，都连续几天了，这是怎么了呢?
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南山小胡:不管什么时候睡觉，经常做梦，疲劳，头晕，头疼是经常的，以前做过脑电图，CT，血流图都没有事，这是神经方面的原因吗?咨询睡眠医生渠玉蓉
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医生解析：常见的失眠原因
1、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2、因生理造成的失眠
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。看不懂，有疑问?点击这里直接咨询在线医生
3、心理、精神因素导致的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
4、服用药物和其他物质引起的失眠
服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。
茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。点击咨询太原安定医院治失眠效果?
5、对失眠的恐惧引起的失眠
有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠
【温馨提示】长期失眠会诱发失眠，抑郁症等多种疾病，因此要对失眠的情况引起必要的重视，合理的安排自己的饮食起居，调理自身的情绪，保证生活质量。如果您想了解更多失眠的知识，欢迎垂询0351-4946018。
