导语：在日常生活中，有很多的人会出现抑郁症，这种疾病在出现时，大家需要注意合理的进行饮食，避免造成患者身体受到危害。那么，缓解抑郁症常见的食物有哪些?
资深专家深入分析
太原安定医院精神科专家任庆善主任指出：对于抑郁患者，有效补充营养，平时大家需要注意综合进行保健，有效地提高人体所需的能量，这样才能避免造成更多影响。
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一、橙色食物：日常生活中，橙色食物对抑郁症的治疗很有帮助，老年抑郁症患者可食用。较常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。抑郁症的危害有多大？点击在线咨询专家解答
二、红色食物：有关专家把老年抑郁症患者可以吃的食物归成几类，红色食物就属于其中一类型的。红色蔬果较典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，比如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。这些食物都有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。
三、黄色食物：黄色食物是老年抑郁症患者适宜吃的食物，对缓解病情是十分有益的。比如玉米和香蕉等还是很好的垃圾清理剂，因为玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素。而且，黄色食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。抑郁症该挂什么科室？请咨询在线专家直接对话交流
因此，治疗抑郁症，查明失衡神经递质，方可对症治疗。太原安定医院“AD基因平衡疗法”科学检测，查明病因，专业治疗抑郁症，1-3天见效，1-2个疗程临床治愈。
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规避误区，科学治愈不复发
1、先进设备查明病因
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AD基因平衡疗法治疗过程：
第一阶段、释放活性物质松解皮层神经，激活大脑自身免疫功能 目前在接受治疗吗?方法科学吗?点此直接致电专家咨询
第二阶段、激活细胞，全面营养，改善精神状态
第三阶段、双向调节，疏通经络 修复异常病灶，保障大脑中枢神经的稳定
第四阶段、提高免疫、巩固治疗成果。增强机体免疫力，提高记忆力
第五阶段、心理疏导及康复调理 消除情绪对疾病的影响 持续疗效 杜绝复发 疗效这个技术是否适合我?效果如何?
3、效果显著，无药物依赖性。
治疗3天：心理压迫感逐渐消失，情绪放松，注意力集中，反应灵敏度改善;
治疗7天：心境明朗，悲观、绝望的心理消失，不会出现自罪感;抑郁症是什么引起的?在线咨询专家
2个疗程：与正常人无异，对生活充满希望，精力充沛，乐观待人待物，不良躯体症状消失。
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【安定提醒】：得了任何疾病不要盲目相信偏方，科学治疗才是正途，抑郁症患者尤其不要单纯依靠药物治疗，相信科学，相信安定!
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