导语：随着生活压力的加大抑郁症一直是困扰人们的一种精神疾病，给患者的正常工作和生活带来了很大的困扰，严重危害身心健康。那么，轻度抑郁症有哪些治疗方法?
权威专家深入分析
太原安定医院精神科专家王建军主任指出：抑郁症是一种很严重的心理疾病，影响的不仅仅是患者本人的生活和交际，甚至会威胁到患者自身生命。
轻度抑郁症的治疗方法有以下几种：
一、补足营养：如果得了轻度抑郁症，应注意补充营养。因为抑郁症状的出现与患者长期缺乏某些营养物质食物的摄取有关。因此想走出抑郁症，就要多吃一些含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等，以及香蕉，巧克力等食品，可以提升兴奋度，缓解抑郁心情。
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二、像正常人一样享受生活：抑郁症患者的情绪波动很大，心情低落，看世界都是灰色的。想要走出抑郁症，首先从衣着打扮上，就要抛弃灰暗的色彩，选择一些鲜亮颜色的衣服。
三、走出抑郁心态：抑郁症患者要想走出抑郁，就必须转化心情。这就需要患者学会正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。同时培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人交流互动。抑郁症该如何护理？请在线咨询专家
太原安定医院专家提醒：抑郁症的危害也是相大的。我们必须对抑郁症重视起来，多多的去关心抑郁症患者，帮他们摆脱困境。太原安定医院较新推出“AD基因平衡疗法”专门治疗抑郁症，快速查明病因，对症下药，达到较好的治疗效果。
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【安定提醒】：得了任何疾病不要盲目相信偏方，科学治疗才是正途，抑郁症患者尤其不能只靠吃药，相信科学，相信安定!
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