导读：神经衰弱，一个让人痛苦受尽折磨的词语。许多患者一听到这几个字，就感觉头都大了，在这里，太原安定医院专家给大家分享几点关于神经衰弱的自我调理方法。
神经衰弱怎么调理?
1、坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。
说下自己的病情，让专家一对一和你说下治疗方案。
2、树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3、首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。找适合自己的治疗方式才是好方法，点击这里咨询专家
4、接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。总之，患神经衰弱的朋友较好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。如有疑问点击咨询在线医生，权威医生一对一讲解
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