导语：神经衰弱已经毫无疑问的成为我们的一大精神健康杀手。很多人因为神经衰弱症而导致生活和工作出现问题。那么，神经衰弱应该注意哪些事项?
专家分析
太原安定医院精神科专家张小云主任指出：神经衰弱是一种精神容易兴奋、脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的心理疾病。下面太原安定专家建议神经衰弱的注意事项：
一、定期运动：定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。
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二、改善睡眠：神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨改善卧室的摆设，用你较喜爱的色调来装饰;或将室内的隔音设备做好，将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。
三、减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后，再恢复原来的学习和工作。 神经衰弱的危害有哪些行为？在线咨询专家解答
四、调整饮食：常吃新鲜水果，数量不限，对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。睡前不可抽烟、饮浓茶、咖啡等，它们会使你的神经兴奋，更加难以入睡。
太原安定医院专家提醒：治疗神经衰弱症，一定到正规专业的医院进行就诊和治疗。太原安定医院推出科学的治疗方法“AD基因平衡疗法”，快速查明病因，对症下药，方可达到较佳的治疗效果。
四大优势，选对医院治好病
1、【设备先进查病因】
太原安定医院引进“脑涨曼波神经功能检测仪”，10分钟快速检测，明确病因。有类似情况? 咨询在线医生
2、【 名医会诊断疑难】
太原安定医院，特聘北京安定医院，郭红利教授;北京回龙观医院，尙兰教授;山西精神卫生中心，任庆善主任;山西医科大学附属医院，渠玉蓉教授，联合我院王建军等多位主任，针对疑难患者，进行联合会诊。(如果需要请联系在线客服，了解各专家坐诊时间及会诊时间)
3、【 科学疗法治病症】
太原安定医院“AD基因平衡疗法”，轻度患者1-2天见效，1-2个疗程，快、精、准，快速有效各种精神性疾病，为患者撑起一片心灵蓝天。
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4、【专科医院保疗效】.
太原安定医院，二级专科，医保定点，以患者切身利益出发，急患者所急，想患者所想，严格把控检查，诊断，治疗，复查等各方面数据准确性，规范诊疗，保证疗效。通过不断学习、研究，以疗效为保障，深受各界好评。想要了解更多病症，点击在线咨询专家
【安定提醒】：神经衰弱症危害大，只有科学治疗才是正途，切忌相信偏方，盲目治疗，相信科学，相信安定!
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