导语： 神经官能症作为日常生活中常见的一种心理性病症，不但危害人们的心理健康，而且对人们的身体也有很大的危害，很多神经官能症患者不能及时去医院治疗以至于延误病情，对于神经官能症的预防就从心理开始，从心理来驱散这种疾病的阴影。那么，日常生活中神经官能症如何调理呢?
专家分析
太原安定医院精神科渠玉蓉主任指出：缓解神经官能症，首先要消除引起神经官能症的诱因，如忧虑、紧张、烦恼;纠正失眠，尽量避免从事倒班工作，避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。不需要卧床休息，可采取以下措施：
通过饮食来进行调理：1、胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。2、多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。3、如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。4、忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。6、忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。
神经官能症的危害有哪些？直击在线咨询
做一些力所能及的事情：假如长期不工作，脱离社会，无所事事，不利于身心的恢复。在身体的力所能及的范围内做一份工作对疾病也是有帮助的，不仅可以转移疾病情绪，还可以实现自我价值而使自己找回自信。这样也算是一种神经官能症的缓解方式。神经官能症有什么症状？点击在线专家咨询
身心放松，调整心态：由于神经官能症的发病多数是与心情因素有关，所以尽量保持开朗乐观的生活态度是非常重要的。调节心情可以选择做自己喜欢的事情以转移不良情绪对你的干扰，心情不好时找亲人、朋友交谈，平时多看报纸、看书、看电视，到户外散步，分散精神。
进行适当的身体锻炼：人在运动时会分泌肾上腺素等可调整精神的激素，所以多参加户外运动对身体是非常有益的，但也要适量，运动过度也可能会造成劳累影响健康。与在线专家一对一沟通了解神经官能症的治疗办法
太原安定医院专家提示： 以上为大家介绍了一些自我缓解神经官能症的调理方法，大家不妨试一试，日常调理只能起到症状缓解，患者如有神经官能症出现，及时就医接受检查开展治疗才能有效治疗疾病困扰。
太原安定医院推荐“AD基因平衡疗法”专门治疗神经官能症，均衡调理脑神经递质兴奋度及情绪，配合名贵中成药修复受损脑功能，促使患者3-5天天见效，2个疗程恢复正常状况。
四大优势，选对医院治好病
1、【设备先进查病因】
太原安定医院引进“脑涨曼波神经功能检测仪”，10分钟快速检测，明确病因。有类似情况? 咨询在线医生
2、【 名医会诊断疑难】
太原安定医院，特聘北京安定医院，郭红利教授;北京回龙观医院，尙兰教授;山西精神卫生中心，任庆善主任;山西医科大学附属医院，渠玉蓉教授，联合我院王建军等多位主任，针对疑难患者，进行联合会诊。(如果需要请联系在线客服，了解各专家坐诊时间及会诊时间)
3、【 科学疗法治病症】
太原安定医院“AD基因平衡疗法”，均衡调理脑神经递质兴奋度及情绪，配合名贵中成药修复受损脑功能，促使患者3-5天天见效，2个疗程恢复正常状况。
【推荐阅读】：什么是AD基因平衡疗法?
4、【专科医院保疗效】.
太原安定医院，二级专科，医保定点，以患者切身利益出发，急患者所急，想患者所想，严格把控检查，诊断，治疗，复查等各方面数据准确性，规范诊疗，保证疗效。通过不断学习、研究，以疗效为保障，深受各界好评。想要了解更多病症，点击在线咨询专家
【安定提醒】：神经官能症危害大，只有科学治疗才是正途，切忌相信偏方，盲目治疗，相信科学，相信安定!
咨询/预约电话：0351-4946018;
医院地址：太原市五龙口街109号
