导语：焦虑症，这种疾病越来越受人们的关注，当显现这种疾病之后，会带来更多的风险。因此，在饮食上焦虑症应该注意些什么?
专家分析
太原安定医院精神科专家任庆善主任表示：在身心面临紧张及焦虑的毒害时，主要的一点是饮食要合法。准确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。
1、压力大导致的焦虑症要多吃的食物
食用多糖类及全谷类的食物及蛋白质，如糙米、大麦、小麦等，它们可使脑部发生安定作用;蜂蜜能舒缓压力、改善情绪;卵白质跟情绪安靖有直接的关系，如奶成品、豆制品等。维生素A、C、D、E、K、B1、B2、B6、B12等加上各类微量金属钙、铬、镁、锰、硒和锌及胡萝卜素、叶酸等，如深绿色蔬菜、香菇、栗子、南瓜、苦瓜、杏仁、柑橘类生果也能镇静神经。
焦虑症需要做哪些检查项目？点击此处咨询在线医师
2、心情欠好导致的焦虑症要多吃的食物
可以和压力大一般吃同类的食材。别的能够加一些小米、大米、黄豆、薏米、山楂、苹果、大枣等归脾经的食材，有健脾益胃放松表情的功能。
3、要避免咖啡因、番烟、酒精、药物
焦虑症患者要注意酒精、药物可能供应临时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质自己也伤害健康。是以，应该进修如何调适，而不是光靠逃避。焦虑症该如何治疗？请与在线医师直接对话交流
太原安定医院专家提醒：治疗焦虑症，一定要去正规专业医院进行就诊和治疗。太原安定医院引进“AD基因平衡疗法”专门治疗焦虑症，3-5天疗效明显，1-3个疗程康复。
【治疗】：选对方法 轻松摆脱焦虑
【科学疗法治病症】
太原安定医院“AD基因平衡疗法”，调节神经递质功能，促进脑内5-羟色胺、γ-氨基丁酸等递质分享，缓解焦虑情绪，恢复平静的状态 3-5天疗效明显，1-3个疗程康复。
【推荐阅读】：什么是“AD基因平衡疗法”?
【专科医院保疗效】
太原安定医院，二级专科，医保定点，以患者切身利益出发，急患者所急，想患者所想，严格把控检查，诊断，治疗，复查等各方面数据准确性，规范诊疗，保证疗效。通过不断学习、研究，以疗效为保障，深受各界好评。想要了解更多?点击咨询专家
【安定提醒】：得了任何疾病不要盲目相信偏方，科学治疗才是正途，尤其应该选对疗法，方能合理规范治疗，相信科学，相信安定!
咨询/预约电话：0351-4946018;
医院地址：太原市五龙口街109号
